体幹の筋肉が悪いと

2019/06/26 カテゴリー：ブログ

先日、友達と公園に行ってきました。久しぶりに身体を動かして年甲斐もなくはしゃいでしまって全身筋肉痛です。その時に改めて思ったことは、運動しないといけないなぁという事です。次の日に筋肉痛がやってきたのでまだまだ若いなと思う反面、若い頃ならこれぐらいでは筋肉痛にならなかったのにとも思いました。

私が特に痛くなったのは、体幹を支えてくれる筋肉です。背中の筋肉やお腹の筋肉がかなり痛かったです。この筋肉が弱ってくると、身体を支えることが出来なくなってしまいます。身体を支えられなくなると筋肉に何もしなくても負担が掛かってしまいます。負担の掛かった筋肉が背骨を引っ張って歪みを強くしてしまいます。この繰り返しで背骨の歪みも筋肉の緊張も強くなって、日常生活に悪影響を与え続けていきます。私の様に筋肉痛がでてしまったり、腰や肩が痛くなったり、頭が痛くなったりと本当にキリがないぐらい身体に悪い症状が出てきてしまいます。逆に言えば、この背骨と筋肉のバランスをしっかりと保って良い状態にしておけば、痛みを感じにくい身体に変えていけるし身体を立て直す力も上がっていきます。

私たちの所での施術は、背骨の歪みを真っすぐにして筋肉の緊張を取り、身体のバランスを保っていくことが出来ます。お身体の事でお悩みの方は私たちの所にお気軽にご相談くださいね！！

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