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整骨院だけで痛みが楽になるのか?

2019/07/29 カテゴリー:ブログ

整骨院に通うだけで痛みはなくなるのか…。半分は正解です。整骨院で痛いところを施術すると筋肉の緊張が取れていって痛みも軽くなります。そこに整体施術を行う事で元々の筋肉が緊張する原因となる背骨の歪みを取る事でさらに楽になっていきます。なので、ここの施術を受けられれば痛みは楽になります。

では、残りの半分はどういった事をすればいいのか?それはお家での5分のストレッチです。

本来ならここで運動をして下さいとなるのですが、現在の労働環境であれば、お家に帰るのも遅いし疲れているから走ったりするのも面倒だという方が多いと思います。ですが、5分外を走る事と5分お家でストレッチをするなら後者の方がしやすいと思います。

痛い所のストレッチを毎日5分(5分も辛いよという方は2分でも構いません)続けるだけでも何もしないで毎日を過ごすよりははるかにいいです。施術をして身体を楽にした後は、ご自身でのケアが本当に大事になってきます。ライザップさんでも痩せた後が大事なのと一緒ですね。

当院の施術で楽になった方はしっかりとお家でのケアをしてください。もし今現在、お家でのケアだけでは痛みが楽にならないという方は、一度当院での施術を受けに来てくださいね!!

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