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血行不良が痛みの元!!

2018/05/09 カテゴリー:ブログ

今回は『血行不良が痛みの元』と言うテーマで書いていきたいと思います。ご存知の方も多いと思いますが、血行不良は身体にとって良いことではありません。何故かと言うと人の身体は血液の流れによって酸素を運んだり筋肉に栄養素を運んだり、または疲労物質を回収してくれる役割をしています!基本的に疲労物質を溜め込んでしまうとそれが痛みとなって出てきてしまいます。身体にとって血液とはなくてはならない存在なのですが、人によっては血行が良い方と悪い方がいます。比較的男性より女性の方が血行不良の方が多いのですがその差はなんでしょう?特に女性の中でも痩せ型の人に血行不良の方が多いのですが、筋肉量に関係があると言われています。筋肉は心臓から出た温かくて新しい血液を全身に巡らすためのポンプの役割を果たすのですが、痩せ型の女性は筋肉量が少ないため全身に血液が行き届かずに疲労物質をうまく回収できない事で痛みやだるさを残しやすいと言われています。また、女性だけではなく筋肉が凝り固まって柔軟性がなくなった方も血行不良になりやすく同じく疲労物質を溜め込んでしまい痛みを引き起こしてしまうのです。
血行不良を改善するためには、まず身体を冷やさない事と筋肉に柔軟性を与えてあげる事が大事ですから、自宅で出来るケアとしてはしっかりとお風呂で身体を温めて、入浴後にストレッチをする事で筋肉に柔軟性が生まれて血行不良を改善する事ができます。それでも改善されないと言う方は是非当院にお越し下さい。しっかりとお身体に対してのアドバイスをさせて頂きます!

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