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身体のケアは整骨院に来ている時だけではない!

2019/10/23 カテゴリー:ブログ

こんにちは、あびこ整骨院です。私が整骨院で働き始めて色々な利用者さんとお話をさせて頂いてますが、意外と多いのが『枕』への悩みです。こだわりを持っている人や自分用にオーダーしている人も多く、もしかしたらその方たちは枕の大切さが分かっているのかもしれませんね!!枕というのは物凄く大事です。使っているかいないかもそうですが、合っているかどうかも大事です!自分が使っている寝具によってはなかなか疲れが取れなかったり、歪みが出たりしてしまいます。

枕の位置ですが、頭のところだけではなく、首の下にもくるようにセッティングします。この時に首と枕に隙間ができないようにします。隙間ができてしまうと、首に力が入ってしまい、睡眠での立て直す力が減ってしまいます。寝ている間に力が入っている状態だと、動きの少ない寝ている間でも身体に歪みが出てしまいます。歪みのある状態で寝るようになるので朝起きた時に『寝違え』が起こるのです。こういった事を防ぐために自分の今の身体に合った枕を作る事が必要になってきます。当院では歪みを整える施術を行なっていますし、1人1人に合わせて作れるオーダーの枕も置いてます!!睡眠が、寝つきが、身体の症状が気になるという方はお越し下さい!

 

 

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