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ブログ一覧

真夏におこる身体のだるさや痛みの原因

2018/07/21

今回は真夏におこる身体のだるさ、痛みについて書いていきたいと思います。 皆さんは夏場にだるさ、身体の痛みを感じた事はないでしょうか?その原因は実は内臓の冷えから来ているかもしれません!夏場、暑くなると冷たい飲み物やアイスクリームなどがとても美味しく感じますよね。しかしついつい飲みすぎてしまい内臓を冷やしてしまうと、代謝… 続きを読む

姿勢の大切さ

2018/07/20

みなさんこんにちは!あびこ整骨院です!今回は姿勢の大切さについて書いていこうと思います。みなさんも姿勢がいい方がいいと思ってる方が、多いと思います。なぜいい姿勢がよくて姿勢が悪いとよくないのか姿勢が悪いとどういうことになるか知っていますか?姿勢が悪い事で起こる事を書きたいと思います。 姿勢が悪いと筋肉に負担がかかります… 続きを読む

夏に陥る痛みの罠

2018/07/13

梅雨も明け本格的に夏って感じですね!京都では連日猛暑日が続いて大変です。今はエアコン業者も大忙しでどこも3週間待ちが多いみたいですよ。それだけ皆さん暑さを少しでも和らげたいんですね(^^ 今日はそんな夏に陥りやすい日常での注意点をお教えしようと思います。 アイスクリームや冷たい飲み物が原因。 意外と思われる方も多いと思… 続きを読む

筋肉痛

2018/07/10

誰しもが経験したことがある「筋肉痛」。久しぶりに運動をしたり、普段あまり動かさない筋肉を使った時に、2・3日後に現れる遅発性筋痛を筋肉痛と呼びます。この筋肉痛ですが、実ははっきりとした原因が分からないようです。以前では運動のしすぎによる乳酸の蓄積が原因と言われていたようですが、色々と矛盾点が多く、今では運動をしたときに… 続きを読む

夏場の暑い時期にも痛みは出やすい!

2018/07/07

今回は夏場の暑い時期にも痛みは出やすいというテーマで書いていきたいと思います。7月に入り大阪もかなり気温が高くなってきました!最近では30℃越えが数日間続いており、夏本番の季節になってきました。そんな中、最近当院には急な痛みを訴えられて来られる利用者さんが増えてきました!毎年、季節の変わり目や寒い時期などは調子を崩され… 続きを読む

足の浮腫みの原因と簡単な改善方法

2018/07/03

お仕事が、デスクワークなどで足を動かす事が少ない方や、足に疲れがたまっておられる方など足がむくんでお困りの方は多いのではないでしょうか? 足がむくむ特に膝から下がむくむ方の、むくみの原因というのはふくらはぎの筋肉と血流の悪さです。足がむくんでいる状態というのは、簡単に言うと血流が悪くて水分がたまっている状態なのです。足… 続きを読む

関連痛

2018/06/28

当院には色々な所に痛みを感じておられる方がいます。そこで今回は関連痛というものについて簡単に説明します。関連痛とは、身体のある所に生じた痛みを別の箇所の痛みと脳が勘違いして起こしてしまう痛みの事をいいます。皆さんも一度は感じたことがあると思うのですが、かき氷を食べて頭がキーンと痛くなるのも関連痛です。この関連痛が起こる… 続きを読む

目の疲れからくる肩こりや頭痛!

2018/06/22

今回は目の疲れからくる肩こりや頭痛について書いていきたい思います。最近はパソコンやスマートフォンをする時間が増え、目の疲れを訴える利用者様が多くなってきました!ほんの数日前に新規で来られた利用者様はお仕事柄ずっとパソコンの画面を見つめて仕事しているとおっしゃっていて、常に目が疲れているとのことでした。その方は目の疲れか… 続きを読む

梅雨時期の体への影響

2018/06/19

大阪も梅雨入りしましたね!梅雨入りして嫌だと感じている方も多いかと思います。雨だと、せっかくの休日出掛けられなかったり、雨が続くと体がしんどくなる方もいるのではないでしょうか?梅雨時期のように雨が続くとでる体の不調は湿度の高さが原因になります。湿度が高いとなぜ体に不調がでるかと言うと、まずエネルギーをいつも以上に使うか… 続きを読む

枕の大切さ

2018/06/13

皆さんは寝る時に枕を使っていますか?使っている方のほうがたくさんいるのではないでしょうか。その枕も様々で、高さがある枕がいい人や逆に低い枕がいい人。硬い枕がいい人や柔らかい枕がいいと言う人。好みの組み合わせがたくさんあると思います。この枕は睡眠をとる上ではとても大事です。例えば高い枕を使用している人は顎の位置が低くなっ… 続きを読む

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