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ブログ一覧

背骨の歴史2

2018/11/16

前回の背骨の歴史は哺乳類の所まできましたね! 魚とトカゲ(爬虫類)は背骨を地面に対して水平にくねらせて前に進むという事を説明しました。この背骨の使いかたの特徴は、背骨のくねらせ方を変えれば方向転換や進む速さを変えられるという事です。 今回はそれに対して哺乳類の背骨はどう違うのかを説明していきます。哺乳類は上記の横の動き… 続きを読む

背骨の歪みは何故悪い?

2018/11/15

当院では背骨の歪みを取る整体施術を行っています。歪みって自分で分かる方もいるのですが、歪んでいると分からない方がほとんどです。では、背骨が歪むと何故よくないのか。このことが分かると皆さんの意識も変わると思います。背骨は本来であれば後ろから見ると真っすぐでこの背骨で身体を支える事が出来るのです。横から見ると首からお尻(骨… 続きを読む

効率よく運動の効果を得るには!!

2018/11/12

こんにちは、地下鉄御堂筋線あびこ駅近くにあるあびこ整骨院です。 みなさんの運動の目的はダイエットや体力つけるため・健康のためと様々だと思います。 今回は運動の効果を効率よく得る方法をご紹介します。 ゴールデンタイムというものをご存知ですか? 運動後30分以内の事をゴールデンタイムと呼び、この時間内にエネルギーとなるもの… 続きを読む

身体に重要なミネラル!

2018/11/07

今回は身体に重要なミネラルのお話をしたいと思います。 皆さんはミネラルと聞いて1番最初に思い浮かぶものは何でしょうか?また、ミネラルって聞いたことはあるけど身体にとってどのように作用するのかと具体的に知っている方は割合少ないのではないでしょうか? ミネラルをよく聞く例としては、熱中症対策で水分だけでなく一緒にミネラルも… 続きを読む

背骨の歴史

2018/11/04

我々人間の背骨は二足歩行する為に適した構造をしています。そこに至るまでは長い歴史と変革がありました。背骨の歴史を知れば背骨の重要性や筋膜の走行も見えてきます。今日はその一部をご紹介しますね(^▽^)/ 3億9千万年前に背骨を持った生物が誕生しました。氷河期が終わり河が誕生したのでその流れに逆らう為に泳ぐための筋肉が必要… 続きを読む

膝が痛い人へ

2018/10/27

最近は若い方でも膝が痛いと訴える方は多いです。痛みが出ていなくても膝の動きが非常に鈍く、膝痛の予備軍であるかたは多いです。経験上特に女性に多い傾向がある気もします。そこで本日は膝が痛い人も予備軍の人もケアできる方法をお教えしたいと思います(^^ 実は膝というのは密接に肘と連携していますので、膝が痛い人は肘の筋肉に緊張が… 続きを読む

筋肉が緊張するってどういうこと?

2018/10/23

よく利用者様から「筋肉が緊張してるってどういう事?」と質問があります。簡単にいうと筋肉が伸び縮みが出来なくなっていて本来持っている筋肉の柔軟性がなくなっている状態です。腕に力を入れると力こぶが出来ますよね?あの状態がずっと続いていると思ってもらってもいいかもしれません。この筋肉の緊張を放っておくとどうなってしまうのかと… 続きを読む

適度な運動は睡眠の質を上げる

2018/10/18

今回は適度な運動は睡眠の質を上げるというテーマで書いていきたいと思います。 真夏の暑さも落ち着き、段々と涼しい日が多くなってきた様に思えます。私はこんな時期に身体を動かしたいなと思いますが、皆さんはどうでしょうか? 適度に運動するのは身体に良いと言うことは皆さんもすでにご存知だと思います!ではどれくらいの運動が良いのか… 続きを読む

人間の身体の左右の違い

2018/10/11

人間の身体は左右対称ではありません。有名なところで言うと心臓ですね。心臓は左側にあります。左側には脾臓、胃があり。右側には肝臓、胆嚢があります。肺は右は3つに分かれ、左は2つですし、気管は右が短く太く、左の気管支の方が分岐の角度が多いです。腎臓は左腎が高く、副腎は右は下大静脈と直接つながっていますが左は腎臓の静脈と一度… 続きを読む

台風が身体に与える影響

2018/10/09

9月は記録的に台風が多い月でしたね。皆様も被害に遭われてバタバタされたかと思います。その台風なのですが、実は身体に与える影響力もすごいのです。まず一つは気圧の変化です。台風が接近してくると基本的には雨と一緒で気圧は低くなります。気圧が低くなるとその影響で身体の中の自律神経の働きが悪くなります。自律神経は交感神経と副交感… 続きを読む

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