地下鉄あびこ駅から徒歩1分。あびこで話題の歪み矯正専門の整骨院。
2018/08/23
今回は熱中症で頭の痛みが出てくると危険⁈というテーマで書いていきたいと思います！ 今年の夏は特別暑く、大阪でも39度を記録しており、熱中症でダウンしている方も多いと聞きます。私自身も過去に熱中症の経験があり、とても辛い思いをしました。ですから皆さんにもならないような予防法となってしまった場合の対処法についてご紹介してい… 続きを読む
2018/08/18
みなさん、こんにちは！あびこ整骨院です！まだまだ暑い日が続いています。暑いから外に出るのが嫌になって、運動不足になっていませんか？運動不足気味の方に、今回は、誰でも手軽に始められるウォーキングのメリットについて書いていこうと思います！ ウォーキングのメリットをいくつかご紹介します！ まず１つめに体温が上がる！体温が上が… 続きを読む
2018/08/17
みなさんこんにちは(＞▽＜) 前回の続きで、ヨガで身体をコントロールする方法をお教えしますねー！！ ヨガとは筋肉のコントロールすることではありません。重要なのは体液のコントロールです。特に重要なのは頭蓋骨から尻尾の骨まで流れている脳脊髄液をコントロールすることで身体を作っていきます。もちろん頭蓋骨や背骨の液体をコントロ… 続きを読む
2018/08/12
最近ヨガが流行っていますよね。ホットヨガ、マタニティヨガ、ハタヨガ、変顔ヨガなどなど種類も多いですし駅前でしたら一つや二つヨガの看板を見かけるようになりました。私はヨガのポーズを自分の今の体の症状や状態に合わせてアレンジや自分で作ったりして体調を整えています。ヨガは睡眠を1時間削ってでもやる価値があります。ヨガをしてか… 続きを読む
2018/08/10
ある利用者様のお話しです。その方は足の痛みで来られました。ここ最近足が良くつったり歩くだけでもよく痛みが出るということでした。お身体をみさせていただいたところお尻から足にかけての筋肉の緊張がとても強く、それだけでなく腰のほうも筋肉が緊張していました。施術中に色々とお話をしてくださったのですが、プライベートで少し気になる… 続きを読む
2018/08/07
今回は自己回復力を高める入浴法について書いていきたいと思います！ 皆さんは普段お風呂に浸かるでしょうか？最近では毎日浸かるという方はひと昔前に比べて減ってきている気がしますね。やはり頭では浸かった方がいいとわかっていても実際に行動に移せない方も多いのではないでしょうか？そして、毎日浸かっているという方でも温度や時間によ… 続きを読む
2018/08/03
暑い日が、続いていますがみなさん体調崩されていないでしょうか？今の暑さも8月いっぱいまでは続くようなのでこの暑さに負けないように水分補給をしっかりしてください！この暑さで体調を崩される方で、エアコンにより体調を崩されている方も多いのではないでしょうか？私の周りにもエアコンが苦手でしんどいという方が結構多いです。しかしエ… 続きを読む
2018/08/01
昔から今も変わらず注目されているのがストレッチですよね(^▽^) ストレッチは運動前の準備運動からお風呂上りに行うもの、老人ホームで椅子に座りながらやるものまでどなたでもどんな時にでもできる筋肉の症状軽減に使えるテクニックです。しかし「ストレッチ」とはそもそもどんなもので何が正しいかと聞かれるとうまく答えられないことが… 続きを読む
2018/07/31
今年の夏は暑すぎます。最高気温も過去最高です。埼玉県熊谷で41.1度。東京都青梅で40.8度。岐阜県多治見で40.7度。今年の最高気温ランキング50位でも38度を超える猛暑日が当たり前になっています。総務省消防庁の平成30年6月4日～平成30年7月22日までの期間の熱中症による救急搬送状況の速報値は22,647名に上っ… 続きを読む
2018/07/26
少し前にテニスの４大大会であるウインブルドン選手権がありましたね。ジョコビッチ選手の復活に胸が熱くなりました！ウインブルドンを観ていて思い出したことがあったのでご紹介します。最近、当院に肘の痛みで来られた女性の方がいました。その方は昔からテニスをされる方で、ここ最近から肘の痛みに悩まされていたそうです。整形外科の方にも… 続きを読む
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